Gjest · 4 episoder
Juma Iraki
Juma Iraki er en ekspert innen muskelvekst og fettforbrenning med over 20 års erfaring. Han har en bachelor i ernæringsfysiologi og en master i idrettsutdannelse, og er kjent for å utfordre etablerte myter om trening og kosthold.
muskelvekst
ernæring
fettforbrenning
idrettsnæring
trening
Dette bringer Juma til podkasten
- ◆ Faglig innsikt om muskelvekst og fettforbrenning
- ◆ Diskusjon av myter innen ernæring og trening
- ◆ Praktiske råd om kosthold og måltidsfrekvens
- ◆ Erfaring fra forskning og trening
- ◆ Kunnskap om treningens innvirkning på helse
Episoder med Juma
#226
Juma Iraki om myter og sannheter og feil vi gjør i muskelvekst
Juma Iraki forteller om de største feilene vi gjør, hvor viktig det er å sette ting i riktig perspektiv og de største feilene vi gjør.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 76: J...
Espen Arntzen
Grunnlegger og daglig leder av Akademiet for Personlig Trening (AFPT). Naprapath med utdan...
317 episoder
Juma Iraki
Juma Iraki er en ekspert innen muskelvekst og fettforbrenning med over 20 års erfaring. Ha...
4 episoder
36m
#196
"Bro"podden- kroppsbygging, myter, historier og ideer innen trening
En Bro-pod med synspunkter, meninger, ideer, myter og fri prat rundt trening med fokus på prestasjon.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 195: Brad Bose-mannen bak PT School og...
Espen Arntzen
Grunnlegger og daglig leder av Akademiet for Personlig Trening (AFPT). Naprapath med utdan...
317 episoder
Markus Haugen
Markus Haugen er en styrketreningsekspert med fokus på muskelvekst og det estetiske aspekt...
4 episoder
Juma Iraki
Juma Iraki er en ekspert innen muskelvekst og fettforbrenning med over 20 års erfaring. Ha...
4 episoder
1t 40m
#192
Lytterspørsmål om ernæring - Juma Iraki og Markus Haugen svarer!
Juma Iraki og Markus Haugen besvarer en rekke spørsmål om ernæring; periodisk faste, hva skjer når kroppen går på underskudd over tid + masse annet.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkas...
Espen Arntzen
Grunnlegger og daglig leder av Akademiet for Personlig Trening (AFPT). Naprapath med utdan...
317 episoder
Markus Haugen
Markus Haugen er en styrketreningsekspert med fokus på muskelvekst og det estetiske aspekt...
4 episoder
Juma Iraki
Juma Iraki er en ekspert innen muskelvekst og fettforbrenning med over 20 års erfaring. Ha...
4 episoder
1t 34m
#43
Vår Yoda i ernæring, Juma Iraki dreper myter om frokost, måltidsfrekvens, proteiner og om man kan bygge muskler og brenne fett
Juma Iraki, AFPT sin ernæringsautoritet, avliver myter innen ernæring. Frokost, måltidsfrekvens og proteinintak, samt om en kan bygge muskler og miste fett samtidig.
Espen Arntzen
Grunnlegger og daglig leder av Akademiet for Personlig Trening (AFPT). Naprapath med utdan...
317 episoder
Juma Iraki
Juma Iraki er en ekspert innen muskelvekst og fettforbrenning med over 20 års erfaring. Ha...
4 episoder
1t 7m
Utenfor podkasten
Juma Iraki er en erfaren trener og foredragsholder med over 20 års erfaring innen trening og kosthold. Han har en mastergrad i idrettsernæring fra Universitetet i Stirling og er sertifisert personlig trener fra Norges Idrettshøgskole. Han underviser i grunnleggende ernæring og idrettsernæring ved Akademiet for Personlig Trening (AFPT).
- ◆ Mastergrad i idrettsernæring fra Universitetet i Stirling
- ◆ Sertifisert personlig trener fra Norges Idrettshøgskole
- ◆ Underviser i grunnleggende ernæring og idrettsernæring ved AFPT
- ◆ Ansvarlig for Kostholdsveileder-utdanningen til AFPT
- ◆ Aktiv forsker med fokus på muskelvekst og metabolisme
- ◆ Reviewer for The International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism
- ◆ Forfatter av boken "For mine sønner"
- ◆ Eier og driver treningssenteret Sterkere