T
Gjest · 1 episode
Turid (CFA)
Turid (CFA) er 71 år gammel og deltar aktivt i CrossFit Asker. Hun begynte med CrossFit etter fylte 40 år og har en bakgrunn som aktiv, med stor fokus på helse og trening.
CrossFit
Eldres helse
Trening for nybegynnere
Kosthold
Mental helse
Dette bringer Turid til podkasten
- ◆ Inspirasjon til eldre om trening i alle aldre
- ◆ Erfaring med å begynne med trening sent i livet
- ◆ Betydningen av fysisk aktivitet for helse, spesielt etter COVID-19
- ◆ Praktiske tips for å overvinne frykten for trening
- ◆ Vektlegging av sunn kosthold som basis for trening
Episoder med Turid
#198
Over 70 og trener Crossfit...?
Turid og Bjørn er over 70 og trener Crossfit. Vi tar en prat om hvilke tanker gjør de seg rundt alder, trening og helse. Og ikke minst, hvilke råd har de til personlige trenere som...
Espen Arntzen
Grunnlegger og daglig leder av Akademiet for Personlig Trening (AFPT). Naprapath med utdan...
317 episoder
T
Turid (CFA)
Turid (CFA) er 71 år gammel og deltar aktivt i CrossFit Asker. Hun begynte med CrossFit et...
1 episode
B
Bjørn (CFA)
Bjørn (CFA) er en 72 år gammel pensjonist som har vært aktiv med trening siden barndommen....
1 episode
1t 8m