B
Gjest · 1 episode
Bjørn (CFA)
Bjørn (CFA) er en 72 år gammel pensjonist som har vært aktiv med trening siden barndommen. Han er dedikert til CrossFit, som han begynte med i 2017 etter oppfordring fra en venn.
CrossFit
Eldres trening
Fysisk aktivitet
Livskvalitet
Selvstendighet
Dette bringer Bjørn til podkasten
- ◆ Erfaring med CrossFit trening for eldre
- ◆ Perspektiver på betydningen av fysisk aktivitet for livskvalitet
- ◆ Praktiske råd for trening og aktivitet
- ◆ Innblikk i hverdagen som aktiv pensjonist
- ◆ Motivasjon for å opprettholde fysisk og mental helse
Episoder med Bjørn
#198
Over 70 og trener Crossfit...?
Turid og Bjørn er over 70 og trener Crossfit. Vi tar en prat om hvilke tanker gjør de seg rundt alder, trening og helse. Og ikke minst, hvilke råd har de til personlige trenere som...
Espen Arntzen
Grunnlegger og daglig leder av Akademiet for Personlig Trening (AFPT). Naprapath med utdan...
317 episoder
T
Turid (CFA)
Turid (CFA) er 71 år gammel og deltar aktivt i CrossFit Asker. Hun begynte med CrossFit et...
1 episode
B
Bjørn (CFA)
Bjørn (CFA) er en 72 år gammel pensjonist som har vært aktiv med trening siden barndommen....
1 episode
1t 8m