Gjest · 1 episode
Simon Holvik
Simon Holvik er en 48 år gammel ultramaratonløper fra Sandefjord, bosatt i Stavanger. Han har spesialisert seg innen ultraløp og er kjent for å ha løpt Norge på langs i 2021, hvor han satte en rekord med å løpe 100 kilometer daglig.
Ultraløp
Ernæring
Mental helse
Treningsplanlegging
Dette bringer Simon til podkasten
- ◆ Innblikk i trening og forberedelser til ultraløp.
- ◆ Diskusjon om ernæring og karbohydrater under langdistanse løp.
- ◆ Erfaringer fra deltakelse i internasjonale ultraløp.
- ◆ Betydningen av mental helse og takknemlighet i trening.
- ◆ Strategier for å unngå skader og opprettholde prestasjoner.
Episoder med Simon
#372
Slik trener Simen Holvik, en av verdens beste ultramaratonløpere
Stian snakker med Simon Holvik — en av verdens beste ultraløpere — om hvordan han startet som 38-åring med mål om å klare å løpe 10 km, til å bli en av verdens beste ultramaratonlø...
Stian Larsen
PhD fra Nord Universitetet. 30+ publiserte vitenskapelige artikler. Spesialist på biomekan...
29 episoder
Simon Holvik
Simon Holvik er en 48 år gammel ultramaratonløper fra Sandefjord, bosatt i Stavanger. Han...
1 episode
56m
Utenfor podkasten
Simen Holvik er en erfaren ultraløper fra Sandefjord, bosatt i Stavanger. Han har deltatt i flere krevende ultraløp, inkludert Badwater 135, og har satt rekord i 48-timersløp med 451 kilometer i Taipei. Holvik deler sine erfaringer og treningsmetoder gjennom sin nettside og sosiale medier.
- ◆ Deltatt i Badwater 135, et av verdens mest krevende ultraløp.
- ◆ Satt rekord i 48-timersløp med 451 kilometer i Taipei.
- ◆ Deler treningsmetoder og erfaringer gjennom nettsiden og sosiale medier.