Gjest · 3 episoder
Jan-Erik Tonby
Jan-Erik Tonby har slitt med overvekt siden ungdomsårene, noe som har påvirket livsstilen og selvbildet hans. Han har vært gjennom flere vekttapsprogrammer og søker nå hjelp for å endre livsstil.
Overvekt
Livsstilsendring
Kosthold
Trening
Motivasjon
Dette bringer Jan-Erik til podkasten
- ◆ Refleksjoner om egen erfaring med overvekt
- ◆ Innblikk i motivasjonsfaktorer som konkurranseinstinkt
- ◆ Diskusjon om kosthold og trening som viktige elementer
- ◆ Perspektiver på relasjoner og tillit i helsearbeid
- ◆ Erfaringer knyttet til livsstilsendringer
Episoder med Jan-Erik
#276
Slankemedisiner: fra en brukers perspektiv
Kine tar en prat med Jan Erik, PT-kunden hennes, som deler hans tanker og erfaring ved å bruke slankemedisiner. Er det "feil" å bruke slikt?DU VIL LÆRE MER OM:Oppdag betydningen av...
Kine Borge-Skar Arntzen
Marketing Manager ved Akademiet for Personlig Trening (AFPT). 20 års bakgrunn innen salg o...
193 episoder
Jan-Erik Tonby
Jan-Erik Tonby har slitt med overvekt siden ungdomsårene, noe som har påvirket livsstilen...
3 episoder
1t 1m
#120
Det er insulinet sin skyld, eller...? Vektoppgang med diabetes og årsakene bak
Det er insulinet sin skyld at jeg går opp i vekt, eller....? Vi dykker litt ned i detaljer rundt vektoppgang og diabetes.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Første episode med Jan Erik: #26....
Espen Arntzen
Grunnlegger og daglig leder av Akademiet for Personlig Trening (AFPT). Naprapath med utdan...
317 episoder
Jan-Erik Tonby
Jan-Erik Tonby har slitt med overvekt siden ungdomsårene, noe som har påvirket livsstilen...
3 episoder
1t 5m
#26
Jan Erik Tonby - om livet som overvektig og hvordan han har klart å komme seg ut av det
Jan Erik Tonby er dagens gjest og forteller om livet som overvektig og hvordan han har klart å komme seg ut av det. Ærlig og åpent intervju med en som har gjort, og fortsatt gjør,...
Espen Arntzen
Grunnlegger og daglig leder av Akademiet for Personlig Trening (AFPT). Naprapath med utdan...
317 episoder
Jan-Erik Tonby
Jan-Erik Tonby har slitt med overvekt siden ungdomsårene, noe som har påvirket livsstilen...
3 episoder
1t 29m
Utenfor podkasten
Jan-Erik Tonby har vært gjest i flere episoder av podkasten 'Helsekoden', hvor han deler sine erfaringer med overvekt og livsstilsendring. I episode #26 fra 30. juli 2020 diskuterer han sin reise fra overvekt til en sunnere livsstil. I episode #276 fra 14. april 2024 deler han sine tanker og erfaringer med bruk av slankemedisiner.
- ◆ Jan-Erik Tonby har vært gjest i flere episoder av podkasten 'Helsekoden', hvor han deler sine erfaringer med overvekt og livsstilsendring.
- ◆ I episode #26 fra 30. juli 2020 diskuterer han sin reise fra overvekt til en sunnere livsstil.
- ◆ I episode #276 fra 14. april 2024 deler han sine tanker og erfaringer med bruk av slankemedisiner.