← Tilbake til episoder
Episode #276
1:01:36
14.04.2024
Slankemedisiner: fra en brukers perspektiv
Kine Borge-Skar Arntzen
Marketing Manager ved Akademiet for Personlig Trening (AFPT). 20 års bakgrunn innen salg o...
193 episoder
Jan-Erik Tonby
Jan-Erik Tonby har slitt med overvekt siden ungdomsårene, noe som har påvirket livsstilen...
3 episoder
00:00
trykk på bølgen for å spille
1:01:36
Episodenotat
Kine tar en prat med Jan Erik, PT-kunden hennes, som deler hans tanker og erfaring ved å bruke slankemedisiner. Er det "feil" å bruke slikt?
DU VIL LÆRE MER OM:
- Oppdag betydningen av trening og kosthold.
- Få innsikt i kampen mot overspising og vekt.
- Lær hvordan overvekt er en livslang reise.
INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER
- Slankesprøyter og overvekt
- Overvekt og livsstilsendring
- Bruken av Excel-ark for å følge med på vekt
- Jojo-slanking og forsøk på vektreduksjon
- Effekten av trening på vekt og helsen
- Begynne på treningssenter og gruppetreninger
- Forholdet til egen vekt og mat
- Motivasjon og innsikt
- Overvektsproblemer er ofte knyttet til følelser
- Matlyst, kosthold og dårlige perioder
- Erfaringer med slankesprøyter
- Om å slite med å oppnå resultater ønsket fra slankesprøyter
- Motivasjon og det å ikke gi opp
- Viktigheten av trening og kostholdsforandring
LENKER FRA DENNE EPISODEN
- Podkastepisode 26: Jan Erik Tonby - om livet som overvektig og hvordan han har klart å komme seg ut av det (Apple Podcasts) → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
- Podkastepisode 120: Det er insulinet sin skyld, eller...? Vektoppgang med diabetes og årsakene bak → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
Fest en kommentar til lyden
Gratis konto → kommentarene dine lever på sekundet du hørte dem.
Opprett gratis kontoKommentarer etter tidspunkt
Logg inn for aa kommentere.
Ingen tidsstemplede kommentarer enda.
Kommentarer
Logg inn for aa kommentere.
Ingen kommentarer enda.