← Tilbake til episoder
Episode #276
1:01:36
14.04.2024
Slankemedisiner: fra en brukers perspektiv
Kine Borge-Skar Arntzen
Marketing Manager ved Akademiet for Personlig Trening (AFPT). 20 års bakgrunn innen salg o...
196 episoder
Jan-Erik Tonby
Jan-Erik Tonby har slitt med overvekt siden ungdomsårene, noe som har påvirket livsstilen...
3 episoder
00:00
trykk på bølgen for å spille
1:01:36
Episodenotat
Kine tar en prat med Jan Erik, PT-kunden hennes, som deler hans tanker og erfaring ved å bruke slankemedisiner. Er det "feil" å bruke slikt?
DU VIL LÆRE MER OM:
- Oppdag betydningen av trening og kosthold.
- Få innsikt i kampen mot overspising og vekt.
- Lær hvordan overvekt er en livslang reise.
INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER
- Slankesprøyter og overvekt
- Overvekt og livsstilsendring
- Bruken av Excel-ark for å følge med på vekt
- Jojo-slanking og forsøk på vektreduksjon
- Effekten av trening på vekt og helsen
- Begynne på treningssenter og gruppetreninger
- Forholdet til egen vekt og mat
- Motivasjon og innsikt
- Overvektsproblemer er ofte knyttet til følelser
- Matlyst, kosthold og dårlige perioder
- Erfaringer med slankesprøyter
- Om å slite med å oppnå resultater ønsket fra slankesprøyter
- Motivasjon og det å ikke gi opp
- Viktigheten av trening og kostholdsforandring
LENKER FRA DENNE EPISODEN
- Podkastepisode 26: Jan Erik Tonby - om livet som overvektig og hvordan han har klart å komme seg ut av det (Apple Podcasts) → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
- Podkastepisode 120: Det er insulinet sin skyld, eller...? Vektoppgang med diabetes og årsakene bak → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
Fest en kommentar til lyden
Gratis konto → kommentarene dine lever på sekundet du hørte dem.
Opprett gratis kontoKommentarer etter tidspunkt
Logg inn for å kommentere.
Ingen tidsstemplede kommentarer ennå.
Kommentarer
Logg inn for å kommentere.
Ingen kommentarer ennå.