Helsekoden
← Tilbake til episoder
Episode #266 1:06:28 04.02.2024

Trening og mental helse - en personlig treners reise fra et liv med opp og nedturer. Med Eric James Kurth

Espen Arntzen
Erik James Kruth
00:00 trykk på bølgen for å spille 1:06:28
Episodenotat

Hvordan balanserer man en karriere som personlig trener med utfordringene ved å leve med en bipolar lidelse? Eric James Kurt åpner opp om sitt liv, sine opp- og nedturer, og hvordan trening har spilt en rolle, ikke bare for hans fysiske, men også mentale helse.


DU VIL LÆRE MER OM:

  • Få innsikt i reisen fra fysiske til digitale treningsformer.
  • Lær om sammenhengen mellom personlig trening og livsmestring.
  • Oppdag hvordan fysisk trening påvirker mental helse.


INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER

  • Bipolar lidelse diskutert på personal nivå.
  • Motgang og veien til PT-utdannelse.
  • Betydningen av realistisk målsetning for kunder.
  • Innspill på online coaching.
  • Fordelene med personlig interaksjon som terapi.
  • Deling av personlige mentale utfordringer og hvordan møte de.


LENKER FRA DENNE EPISODEN

Fest en kommentar til lyden

Gratis konto → kommentarene dine lever på sekundet du hørte dem.

Opprett gratis konto

Kommentarer etter tidspunkt

Logg inn for å kommentere.

Ingen tidsstemplede kommentarer ennå.

Kommentarer

Logg inn for å kommentere.

Ingen kommentarer ennå.

Fra episoden · følger lyden
Laster...

Kommenterer på

Logg inn for å kommentere.

Husregler

Om tommel ned 👎

Vi vil ha ekte meninger, ikke bare applaus. Derfor finnes tommel ned, men aldri uten ord: du må skrive hvorfor, og begrunnelsen blir en del av tråden. Bruk den når du mener noe er feil eller dårlig begrunnet, og rett den mot argumentet. Den som får tommelen kan svare deg, og da har vi en diskusjon i stedet for en nedstemming.

Og husk hvorfor vi er her: sammen gjør vi Norge til verdens sunneste land.