Fotballfrue og Lars-Kristian: Drømmer, treningsmål og balansen mellom trening, jobb og barn.

Familien Berg Eriksen, deler sine erfaringer og utfordringer rundt trening, livsstil og familieliv. Caroline og Lars-Kristian, som kombinerer løpeinteresser med nye mål innen Hyrox, gir innblikk i hvordan de balanserer treningsregimer og foreldreansvar, samt deres drømmer og planer for fremtiden.

 .

RASKT FRA DAGENS EPISODE:

• Få tips til å inkludere barna i sunne og morsomme treningsaktiviteter.
• Oppdag hvordan familien kombinerer aktivt treningsliv med travel hverdag.
• Lær om utfordringene og gleden ved å trene til konkurranser som Hyrox.

INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER

• Trening og livsstil med barn. ▶ 00:01:08
• Caroline om influenceryrket siden 2009. ▶ 00:01:40
• Lars-Kristian om fotball og overgang til løping. ▶ 00:03:05
• Carolines treningsreise fra ungdom. ▶ 00:06:24
• Lars-Kristian begynner med løping igjen i 2019. ▶ 00:12:00
• Diskusjon om løping og styrketrening i hverdagen. ▶ 00:17:01
• Felles treningsmål og ferieplaner. ▶ 00:24:29
• Hyrox-trening ▶ 00:27:05
• Hva var motivasjonen bak PT-utdanning? ▶ 00:33:58
• Familiespørsmål rundt aktiviteter og helse. ▶ 00:39:58
• Barneaktiviteter og familietrening. ▶ 00:42:18
• Kombinasjon av digitalt og personlig PT-arbeid. ▶ 00:59:00
• Carolines opplevelse med personlig trenerutdannelse. ▶ 01:04:09
• Trening på ferie og treningsmål. ▶ 01:11:06
• Drømmer og fremtidige planer. ▶ 01:13:17

LENKER FRA DENNE EPISODEN

• Treningsfrue på Instagram.
• Podkastepisode 286: Veien til mestringsfølelse og å overvinne utfordringer → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
• Netfit.no.