Sommerkroppen: del 5! Pluss mer om kroppspress og GODT NYTT ÅR!

Tilbake i det nye året med måned 8 i 12 måneders programmet, som er del 5 av programmet hittil. Under finner du lenkene til de andre episodene i denne serien. Vi fortsetter også på diskusjonen vi hadde rundt kroppspress fra episode 153. Under finner du lenker til de tidligere Facebookinnleggene hvor denne diskusjonen startet og til episoden hvor vi tok opp dette. Og GODT NYTT ÅR!

LENKER FRA DENNE EPISODEN:

• Se Facebookinnlegget tilhørende denne episoden → Her finner du oversikt og lenker til bøkene Espen har lest over romjulen.
• Se det første Facebookinnlegget med spørsmål rundt kroppspress → Det var her diskusjonen startet med et lytterspørsmål.
• I denne podkastepisoden diskuterte vi det første Facebookinnlegget → #153. Kroppspositivisme. En diskusjon rundt kroppspress, kleskoder og kroppsbilde (Apple podcasts).
• Her finner du det oppfølgende Facebookinnlegget hvor vi fortsatte diskusjonen etter episoden.

DE TIDLIGERE EPISODENE OM VEIEN TIL SOMMERKROPPEN:

• Podkastepisode 101: Sommerkroppen, del 1: 12 måneder til sommerkroppen! Følg oss gjennom det neste året for å skape en enda bedre versjon av deg selv om et år (Apple Podcasts)
• Podkastepisode 108: Sommerkroppen, del 2: Vi planlegger måned to og tre på reisen mot helårskroppen (Apple Podcasts)
• Podkastepisode 123: Sommerkroppen, del 3: Maksimal styrke (Apple Podcasts)
• Podkastepisode 132: Sommerkroppen, del 4! Vi tar for oss måned 5, 6, og 7 som tar deg helt frem til nyttår (Apple Podcasts).