← Tilbake til episoder
Episode #132
35:43
10.10.2021
Sommerkroppen, del 4! Vi for oss måned 5,6 og 7 som tar deg helt frem til nyttår
Espen Arntzen
Grunnlegger og daglig leder av Akademiet for Personlig Trening (AFPT). Naprapath med utdan...
320 episoder
00:00
trykk på bølgen for å spille
35:43
Episodenotat
Vi er nå på del 4 av prosjekt "Sommerkroppen"! I dag tar vi for oss måned 5,6 og 7 som tar deg helt frem til nyttår. Trykk her så finner også et Exceldokument som skisserer opplegget så det skal være enklere å forstå.
LENKER FRA DENNE EPISODEN:
- Exceldokument for måned 4, 5 oh 6.
- Podkastepisode 101: Sommerkroppen, del 1:12 måneder til sommerkroppen! Følg oss gjennom det neste året for å skape en enda bedre versjon av deg selv om et år (Apple Podcasts)
- Podkastepisode 108: Sommerkroppen, del 2: Vi planlegger måned to og tre på reisen mot helårskroppen (Apple Podcasts)
- Podkastepisode 123: Sommerkroppen, del 3: Maksimal Styrke (Apple Podcasts)
Fest en kommentar til lyden
Gratis konto → kommentarene dine lever på sekundet du hørte dem.
Opprett gratis kontoKommentarer etter tidspunkt
Logg inn for å kommentere.
Ingen tidsstemplede kommentarer ennå.
Kommentarer
Logg inn for å kommentere.
Ingen kommentarer ennå.