← Tilbake til episoder
Episode #132
35:43
10.10.2021
Sommerkroppen, del 4! Vi for oss måned 5,6 og 7 som tar deg helt frem til nyttår
Espen Arntzen
Grunnlegger og daglig leder av Akademiet for Personlig Trening (AFPT). Naprapath med utdan...
317 episoder
00:00
trykk på bølgen for å spille
35:43
Episodenotat
Vi er nå på del 4 av prosjekt "Sommerkroppen"! I dag tar vi for oss måned 5,6 og 7 som tar deg helt frem til nyttår. Trykk her så finner også et Exceldokument som skisserer opplegget så det skal være enklere å forstå.
LENKER FRA DENNE EPISODEN:
- Exceldokument for måned 4, 5 oh 6.
- Podkastepisode 101: Sommerkroppen, del 1:12 måneder til sommerkroppen! Følg oss gjennom det neste året for å skape en enda bedre versjon av deg selv om et år (Apple Podcasts)
- Podkastepisode 108: Sommerkroppen, del 2: Vi planlegger måned to og tre på reisen mot helårskroppen (Apple Podcasts)
- Podkastepisode 123: Sommerkroppen, del 3: Maksimal Styrke (Apple Podcasts)
Fest en kommentar til lyden
Gratis konto → kommentarene dine lever på sekundet du hørte dem.
Opprett gratis kontoKommentarer etter tidspunkt
Logg inn for aa kommentere.
Ingen tidsstemplede kommentarer enda.
Kommentarer
Logg inn for aa kommentere.
Ingen kommentarer enda.