← Tilbake til episoder
Episode #189
1:07:13
04.09.2022
Lytterspørsmål: Optimal rening for helse, tips til en løper og styrketrening og mat for unge
Espen Arntzen
Grunnlegger og daglig leder av Akademiet for Personlig Trening (AFPT). Naprapath med utdan...
317 episoder
Kine Borge-Skar Arntzen
Marketing Manager ved Akademiet for Personlig Trening (AFPT). 20 års bakgrunn innen salg o...
193 episoder
00:00
trykk på bølgen for å spille
1:07:13
Episodenotat
Vi svarer på spørsrmål fra Facebookgruppen vår. Hvordan trene for helse, styrketrening og mat for barn, GOMAD og livet.
LENKER FRA DENNE EPISODEN:
- Kettlebells: se video med goblin squat (Youtube)
- Kettlebells: se video med kettlebell swing (Youtube)
- Kettlebells: se video med kettlebell single arm press (Youtube)
- Se alle AFPT sine forelesere
Besvart i denne episoden
Spørsmål besvart i denne episoden
Hvilke kettlebell-øvelser og opplegg anbefales for noen som trener to ganger i uken?
Hvordan bør en 45-åring trene og spise for best mulig helse?
Er proteinpulver nødvendig for barn og ungdom som trener, og er det trygt å bruke det?
Er det helsemessige problemer med at en 13-åring bruker proteinpulver?
Fest en kommentar til lyden
Gratis konto → kommentarene dine lever på sekundet du hørte dem.
Opprett gratis kontoKommentarer etter tidspunkt
Logg inn for aa kommentere.
Ingen tidsstemplede kommentarer enda.
Kommentarer
Logg inn for aa kommentere.
Ingen kommentarer enda.