Gjest · 1 episode
Svein Erik Gjøsund
Svein Erik Gjøsund er en personlig trener med lang erfaring innen styrketrening. Han har en bakgrunn fra Ålesund, men flyttet til Oslo for å følge sin drøm om å bli profesjonell trener, noe han anser som en av sine beste livsbeslutninger.
Styrketrening
Personlig trening
Treningsprogrammering
Treningsfilosofi
Kundeveiledning
Dette bringer Svein til podkasten
- ◆ Diskusjon om individuell tilpasning i trening
- ◆ Erfaringer fra mange år i treningsbransjen
- ◆ Prinsipper for progresjon og skreddersydde treningsprogrammer
- ◆ Viktigheten av autonomi og eierskap i treningsrutiner
- ◆ Refleksjoner rundt treningsfilosofi og utvikling av kunnskap
Episoder med Svein
#387
Svein Erik Gjøsund forteller hvordan individuell tilpassing skaper varig fremgang
Stian snakker med Svein-Erik Jøssund, en av Norges mest kjente treningsfagfolk, som forteller hvordan han gikk fra PT på gulvet til online coach. Vi snakker nysgjerrighet, evidensb...
Stian Larsen
PhD fra Nord Universitetet. 30+ publiserte vitenskapelige artikler. Spesialist på biomekan...
29 episoder
Svein Erik Gjøsund
Svein Erik Gjøsund er en personlig trener med lang erfaring innen styrketrening. Han har e...
1 episode
1t 3m
Utenfor podkasten
Svein Erik Gjøsund er en erfaren personlig trener som har utviklet seg fra tradisjonelt PT-arbeid til å bli en fulltids online coach. Han er kjent for sin evidensbaserte tilnærming og bruk av autoregulering i treningsprogrammer. Gjennom sin virksomhet, Bluebear Workout, tilbyr han individuell veiledning og treningsprogrammer til kunder.
- ◆ Eier og driver Bluebear Workout, etablert 6. juni 2012.
- ◆ Tilbyr individuell veiledning og treningsprogrammer gjennom Bluebear Workout.
- ◆ Har utviklet en nettside med ressurser om tidseffektiv trening.
- ◆ Har vært fulltids online coach etter å ha gått fra tradisjonelt PT-arbeid.