Gjest · 1 episode
Lene Alexandra
Lene Alexandra er en multikunstner og tidligere popstjerne fra Trøkstad, som nå fokuserer på trening og coaching. Hun deler sine erfaringer fra livets utfordringer, inkludert ADHD, og jobber med høytytende ledere for å fremme selvutvikling og mental helse.
Coaching
Mental helse
Trening
Selvutvikling
ADHD
Dette bringer Lene til podkasten
- ◆ Perspektiv på mental helse og selvutvikling.
- ◆ Erfaring med coaching av ledere.
- ◆ Refleksjoner rundt trening som en terapeutisk aktivitet.
- ◆ Diskusjoner om ADHD og overgrepserfaringer.
- ◆ Tema rundt samfunnets syn på psykisk helse.
Episoder med Lene
#393
Lene Alexandra: fra popstjerne til verdensmester i bankpress og performance coach for ledere
Espen snakker med Lena Alexandra, en multikunstner som gikk fra modell og popstjerne til bikini-fitness utøver, verdensmester i benkepress og nå high performance coach for ledere....
Espen Arntzen
Grunnlegger og daglig leder av Akademiet for Personlig Trening (AFPT). Naprapath med utdan...
317 episoder
Lene Alexandra
Lene Alexandra er en multikunstner og tidligere popstjerne fra Trøkstad, som nå fokuserer...
1 episode
1t 11m
Utenfor podkasten
Lene Alexandra Øien er utdannet personlig trener og har trent hundrevis av mennesker med mål om å bli sterkere. Hun har vært modell, sanger og låtskriver, og har deltatt i flere realityprogrammer, inkludert å vinne "Skal vi danse" i 2008. Hun har også oppnådd flere medaljeplasseringer i norske og internasjonale bikinifitness-konkurranser. Hun brenner for at kvinner skal bli sterkere på alle måter.
- ◆ Utdannet personlig trener.
- ◆ Tidligere modell, sanger og låtskriver.
- ◆ Vant "Skal vi danse" i 2008.
- ◆ Flere medaljeplasseringer i norske og internasjonale bikinifitness-konkurranser.
- ◆ Brenner for at kvinner skal bli sterkere på alle måter.