Gjest · 1 episode
Ingrid Kristiansen
Ingrid Kristiansen er en tidligere toppidrettsutøver som har kombinert langrenn og friidrett. Hun regnes som en av Norges beste maratonløpere og satt verdensrekord i maraton i 1985, en rekord som stod i 13 år.
Maratonløping
Kondisjonstrening
Idrettsutvikling
Treningsprogrammer
Aktiv livsstil
Dette bringer Ingrid til podkasten
- ◆ Refleksjoner om viktigheten av aktivitet i barndommen
- ◆ Betydningen av allsidig trening før spesialisering
- ◆ Enkel grunntrening som bygger langvarig løpeform
- ◆ Erfaringer med kontinuitet i trening
- ◆ Tiltak for å hjelpe folk å komme i gang med trening
Episoder med Ingrid
#390
Ingrid Kristiansen om kontinuitet, momentum og enkel grunntrening som bygger langvarig løpeform
Espen snakker med Jeg møter Ingrid Kristiansen, en av Norges mest suksessfulle langdistanseløpere, og snakker om identitet, overganger og hvordan man finner balanse i en hverdag me...
Espen Arntzen
Grunnlegger og daglig leder av Akademiet for Personlig Trening (AFPT). Naprapath med utdan...
317 episoder
Ingrid Kristiansen
Ingrid Kristiansen er en tidligere toppidrettsutøver som har kombinert langrenn og friidre...
1 episode
1t 15m
Utenfor podkasten
Ingrid Kristiansen er en tidligere toppidrettsutøver og en av Norges mest suksessfulle langdistanseløpere. Hun har vunnet flere store maratonløp, inkludert New York, Chicago, Boston, Houston og London. I 1985 satte hun verdensrekord i London Maraton med tiden 2.21.06, en rekord som stod i 13 år. Hun er også den eneste som har vært innehaver av verdensrekorden på både 5000 m, 10 000 m, 15 km, halvmaraton og maraton samtidig. Etter sin aktive karriere har hun engasjert seg i å hjelpe andre til å nå sine idrettslige mål som langdistanseløpere.
- ◆ Ingrid Kristiansen har vunnet maratonløp som New York, Chicago, Boston, Houston og London.
- ◆ Hun satte verdensrekord i London Maraton i 1985 med tiden 2.21.06, en rekord som stod i 13 år.
- ◆ Hun er den eneste som har vært innehaver av verdensrekorden på både 5000 m, 10 000 m, 15 km, halvmaraton og maraton samtidig.
- ◆ Etter sin aktive karriere har hun engasjert seg i å hjelpe andre til å nå sine idrettslige mål som langdistanseløpere.