Gjest · 1 episode
Gina Flugstad Øistuen
Gina Flugstad Øistuen er en dedikert langrennsløper fra Valdres med en akademisk bakgrunn fra Norges idrettshøgskole. Hun spesialiserer seg på hvordan menstruasjonssyklusen påvirker kvinner i idrett og er aktivt engasjert i kvinnehelse, spesielt relatert til trening og menstruasjon.
Kvinnehelse
Trening
Menstruasjonssyklus
Dette bringer Gina til podkasten
- ◆ Faglig innsikt om menstruasjonssyklusens påvirkning på trening.
- ◆ Praktiske anbefalinger for trening gjennom menstruasjonssyklusen.
- ◆ Erfaringer fra egen idrettskarriere og forskning.
- ◆ Viktigheten av åpenhet rundt kvinnehelse og menstruasjon.
Episoder med Gina
#229
Jenter og menstruasjonssyklus: Hva vet vi og hvordan bør jenter tenke rundt hvordan man skal trene gjennom syklus
Gina Flugstad Øistuen hjelper oss med å svare på hva vi vet om kvinner og menstruasjonssyklus, samt hvordan jenter bør jenter tenke rundt hvordan man skal trene gjennom syklus.LENK...
Espen Arntzen
Grunnlegger og daglig leder av Akademiet for Personlig Trening (AFPT). Naprapath med utdan...
317 episoder
Gina Flugstad Øistuen
Gina Flugstad Øistuen er en dedikert langrennsløper fra Valdres med en akademisk bakgrunn...
1 episode
46m
Utenfor podkasten
Gina Flugstad Øistuen er en langrennsløper fra Valdres som kombinerer sin idrettssatsing med studier ved Norges idrettshøgskole. Hun forsker på hvordan menstruasjonssyklusen påvirker kvinnelige utholdenhetsutøvere og er engasjert i kvinnehelse relatert til trening og menstruasjon.
- ◆ Masterstudent i fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole.
- ◆ Langrennsløper på Team XPND Fuel, med fokus på langløp på profesjonelt nivå.
- ◆ Innehaver av eget foretak innen helsetjenester.
- ◆ Deltaker i FENDURA-prosjektet, som forsker på kvinnelig fysiologi og prestasjon.
- ◆ Vert for podkasten 'Den kvinnelige utøveren' sammen med Henriette Berg Mero.
- ◆ Har holdt foredrag og workshops om kvinnelig fysiologi og prestasjon.