← Tilbake til episoder
Episode #220
1:08:03
26.03.2023
Intensitetssoner, pulssoner, HRV og Benjamins tanker rundt fordeling av intensitetssoner
Kine Borge-Skar Arntzen
Marketing Manager ved Akademiet for Personlig Trening (AFPT). 20 års bakgrunn innen salg o...
193 episoder
Benjamin Christensen
Faculty Head ved AFPT. Naprapath og personlig trener siden 2009. Medforfatter av 3 bestsel...
28 episoder
00:00
trykk på bølgen for å spille
1:08:03
Episodenotat
Benjamin Christensen, fagekspert i AFPT (Akademiet for personlig trenere), forfatter, triatlonutøver og personlig trener er tilbake for tredje gang på rad og svarer på enda flere lyttserspørsmål fra Facebookgruppen.
LENKER FRA DENNE EPISODEN:
- Episode 219: Lytterspørsmål: Kan man trene styrke og kondisjon i samme program og få mest mulig ut av begge deler? → lytt i Apple Podcasts eller Spotify
- Episode 218: men jeg er jo for tung til å løpe - eller? → lytt i Apple Podcasts eller Spotify
- Episode 180: Veien mot Oslo Marathon: Hva skal til? Hvordan løper jeg raskest mulig? → lytt i Apple Podcasts eller Spotify
- Episode: 215: HRV og restitusjon → lytt i Apple Podcasts eller Spotify
- Episode 209: Den evige diskusjonen om styrke og kondisjon; beholde muskelmasse vs kondisjon og om fiskeolje → lytt i Apple Podcasts eller Spotify
Fest en kommentar til lyden
Gratis konto → kommentarene dine lever på sekundet du hørte dem.
Opprett gratis kontoKommentarer etter tidspunkt
Logg inn for aa kommentere.
Ingen tidsstemplede kommentarer enda.
Kommentarer
Logg inn for aa kommentere.
Ingen kommentarer enda.