Treningstips fra 3 erfarne Hyrox-jenter: slik kommer du i gang

I dag har vi med oss Camilla Aastorp Andersen, Inger Reidun Fleischer og Anne Marte Sneve - tre sterke jenter som alle trener Hyrox og deltar i konkurranser. Hør deres erfaringer og tanker rundt det å trene Hyrox. I tillegg snakker vi om trening, mental forberedelse, og hvordan man kan forberede seg både fysisk og mentalt. Enten du er en erfaren utøver eller bare nysgjerrig på HYROX, kanskje du får litt inspirasjon til å ta steget selv.

RASKT FRA DAGENS EPISODE

• Oppdag hvordan Hyrox kombinerer løping og styrke for optimal trening.

• Få innblikk i hvordan ulike bakgrunner gir ulikt utgangspunkt i Hyrox.

• Lær om fellesskapsfølelsen og inspirasjonen i Hyrox-konkurranser.

INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER

• Anne-Marte snakker om sin bakgrunn og inspirasjon ▶ 00:03:31

• Camilla deler opplevelsen av å konkurrere i Hyrox ▶ 00:09:00

• Diskusjon om hvordan man tilpasser seg Hyrox-trening ▶ 00:10:30

• Første konkurranseopplevelse i Gdansk ▶ 00:18:00

• Inger Eidun forteller om følelser under konkurransen ▶ 00:19:37

• Kjenslene etter å ha vært med på Hyrox ▶ 00:20:55

• Opplevelsen av samhold og miljø i Hyrox ▶ 00:21:59

• Hva tenker gjestene om Hyrox-treningsøkter? ▶ 00:36:21

• Betydningen av langkjøring for Hyrox-trening ▶ 00:37:10

• Diskusjon om skader og hvordan håndtere dem ▶ 00:39:42

• Hvordan forberede seg før en Hyrox-konkurranse ▶ 00:42:02

• Kvalifisering til VM i Chicago ▶ 00:48:29

LENKER FRA DENNE EPISODEN

• Hjemmesiden til Hyrox.