«Hva skjer med kroppen når vi har et langvarig kaloriunderskudd?»

Besvart

Kroppen kan oppleve en rekke negative effekter ved langvarig kaloriunderskudd, inkludert svekket benhelse, negativ påvirkning på kjønnshormoner som testosteron og østrogen, samt en nedgang i hvilemetabolismen. Den konstante vektreguleringen som skjer når man går opp og ned i vekt, kan føre til at hvilemetabolismen ikke normaliseres, noe som gjør det vanskeligere å vedlikeholde vekten eller gå ned i vekt igjen.

Hele svaret ligger i episoden:

▶ Hør svaret · #192 · 1:43