«Hvorfor er det så viktig å trene knebøy, og kan man ikke oppnå de samme resultatene med beinpress?»

Besvart

Det er ikke nødvendig å ta knebøy hvis det gir deg ubehag eller smerte. Enkelte kan få vondt i ryggen av knebøy, og da kan beinpress være et godt alternativ. Det er viktig å finne øvelser som passer for deg, og beinpress kan gi mer eller mindre de samme resultatene som knebøy for folk flest.

Hele svaret ligger i episoden:

▶ Hør svaret · #168 · 54:50