← Tilbake til episoder
Episode #248
39:00
01.10.2023
Helseserien del 5: Programdesign - slik lager du treningsprogrammet ditt for de neste 12 månedene
Espen Arntzen
Grunnlegger og daglig leder av Akademiet for Personlig Trening (AFPT). Naprapath med utdan...
320 episoder
00:00
trykk på bølgen for å spille
39:00
Episodenotat
I dagens episode går vi igjennom hvordan du setter opp et program, og setter mål, for de neste 12 månedene.
LENKER FRA DENNE EPISODEN
- Podkastepisode 243: Helseserien del 1: Hva er helse og hvordan kan man objektivt måle dette selv? → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
- Podkastepisode 244. Helseserien del 2: Søvn og søvnhacking → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify
- Podkastepisode 246: Helseserien del 3: Hvordan går en ned i vekt? Vanskelige ting forklart og noen myter → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
- Podkastepisode 247: Helseserien del 4: Programdesign for de kvalitetene vi trenger for å ivareta i livet, samt for å prestere → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
- Podkastepisode 82: Jan Hoff om utholdenhetstrening og opptrening etter COVID 19 → lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
Fest en kommentar til lyden
Gratis konto → kommentarene dine lever på sekundet du hørte dem.
Opprett gratis kontoKommentarer etter tidspunkt
Logg inn for å kommentere.
Ingen tidsstemplede kommentarer ennå.
Kommentarer
Logg inn for å kommentere.
Ingen kommentarer ennå.